10/29(土)アサーティブって何!? を開催しました!

講座の様子eNカレッジすいた5回目は、NPO法人アサーティブジャパンの谷水美香さんを講師にお迎えして、アサーティブ・トレーニング講座を開催しました。
アサーティブであることとは、自分の気持ちや意見を相手の権利を侵害することなく、誠実に、率直に、対等に表現することを意味します。
まずは、参加者一人一人コミュニケーションの癖をみつめなおし、互いに伝え合うことからスタート。二人一組で話し合う中で、相手と向き合う時のこころの姿勢を学びました。
参加者からは、「自分の主張ばかりではなく、相手の声に耳を向けて対話することが大切」「自分の意見を率直に要点をまとめて伝えることが重要だと思った」「家族や友人関係で早速活用してみます」といった感想が寄せられました。