「運動したいけど、1人では続かない…」「前より階段がきつくなってきた…」そんな悩みをお持ちではないですか？
足腰の体操だけでなく、健康や運動について気になることもみんなで気軽におしゃべりしましょう！
【日時】
2024年10月26日（土）10:30～11:30
【会場】
ラコルタ
【講師】
大阪大学2回生 三浦竜希さん
「中学生から筋トレを続けていて、パーソナルトレーナーを目指しています。
祖母が足腰の衰えが原因で転倒したことをきっかけに、シニアの方々の運動をサポートしたいと考えました！」
【対象（参考）】
60歳～75歳
※年齢はあくまで参考で「立った状態での運動が可能な方」であれば、どなたでもOKです
【定員】
先着10名
【費用】
無料
【持ち物】
飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越し下さい。
【申込】
お名前、ご住所（町名まで）、連絡先を添えて、電話・FAX・Eメールのいずれかでお申込ください。
※参加にあたって特別な配慮が必要な場合は、事前にご相談ください。
※テーマカフェは、関心のある人たちが集まり一緒に参加者同士で語り合う場です。